|
Gestern Abend keine Kohlehydrate nur kleines Steak vom Grill und Brokkoli. Wir haben seit Januar einen Gasgrill, das ist schon super und macht Spaß auch für Fisch. LG
|
123,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 65,65g | Białk: 138,38g | Węglo: 152,42g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Leinsamen. Lunch: Gemüsecremesuppe, Edeka Griechischer Salat. Obiad: Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Rote Paprika. Przekąski/Inne: Raffaello Raffaello, Banane, Pink Lady Äpfel. więcej...
|
|
4355 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi golfdriver911
|