Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2016
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 43,13g | Białk: 65,56g | Węglo: 203,04g.
Śniadanie: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Delisse Lait Écrémé, Jordans Country Crisp 3 Baies, Banane. Lunch: Banane, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Lasagne à la Viande. Obiad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Abricot, Salade Verte, Olives Vertes, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Olives Vertes, Tomates Cerises. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Bieg - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|