Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2016
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 38,07g | Białk: 36,06g | Węglo: 139,49g.
Śniadanie: Lidl Biscottes, Confitures et Conserves, Thé Vert, Café, Gloria Lait Concentré Non Sucré, Beurre (Salé). Lunch: Chili Con Carne avec Des Haricots. Obiad: Old El Paso Fajita. Przekąski/Inne: Nectarines. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, marche 5 km/h - 16 minut, vélo à bras - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 34 minut, vélo - 20 minut, rameur - 10 minut, velo elliptique - 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|