Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2016
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 123,96g | Białk: 94,74g | Węglo: 44,83g.
Śniadanie: Daisy Sour Cream, Calavo Avocado, Albertsons Heavy Whipping Cream, Bacon, Egg, Cheddar Cheese, LouAna Pure Coconut Oil. Obiad: Broccoli, Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Przekąski/Inne: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. więcej...
|
|
2462 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
Traci 17,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|