Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2016
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 74,51g | Białk: 107,38g | Węglo: 162,20g.
Śniadanie: La Paulina Сыр Гойя, Здравник Цикорий Растворимый, Останкинский Варенец Термостатный. Lunch: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%. Obiad: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Арбуз, Сливы. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 40 minut, Stanie - 2 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|