Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2016
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 69,26g | Białk: 91,87g | Węglo: 166,74g.
Śniadanie: Graines de Tournesol Décortiquées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain Complet, Confitures et Conserves, Beurre, Sojasun Yaourt Nature, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Lindt Chocolat Noir 85%, Brugnon, Baguette, Fromage de Chèvre (Demi Mou), Pomme de Terre, Seeberger Tomates Séchées, Carapelli Huile Olive Bio, Poulpe. Obiad: Pain, Graines de Tournesol Décortiquées, Seeberger Cranberries, Tomates, Lindt Chocolat Noir 85%, Huile d'Olive, Auchan Avocat, Crevette, Pamplemousse (Rose et Rouge), Mangues. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|