Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2016
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2374 kcal
|
Tłusz: 113,86g | Białk: 131,20g | Węglo: 223,30g.
Śniadanie: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Яйцо Куриное, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Берлинская с Луком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Хлеб Шведский Злаковый, Солнечные Синие Баклажаны Запечёные, Мираторг Колбаски Тирольские, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Obiad: Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Говяжья Жареная. Przekąski/Inne: Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%. więcej...
|
|
2828 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 19 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 9 minut, Praca - 3 godziny i 14 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 32 minut, Spanie - 6 godziny i 4 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 9 minut, Prysznic - 14 minut, Gotowanie - 19 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|