Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2016
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2026 kcal
|
Tłusz: 50,49g | Białk: 94,88g | Węglo: 301,50g.
Śniadanie: Carrefour Bio Confiture de Framboises, Jacquet Carrément Mie Complet sans Croûte, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Delisse Lait Écrémé, Jordans Country Crisp 3 Baies, Banane. Lunch: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Pomme, Nectarines, Pêches, Banane, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Haricots Verts, Steak de Bœuf. Obiad: Taillefine Yaourt 0% Pêche, Schwarzwalder Tresana, Jacquet Pain de Mie Complet, Casa Azzurra Mozzarella Billes, Tomates, Melon, Steak Haché 5%. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|