Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2016
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2784 kcal
|
Tłusz: 124,43g | Białk: 81,35g | Węglo: 309,78g.
Śniadanie: Zucchero, Sir Winston Tea Tè Verde, Croissant, Doria Bucaneve. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Uva, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Barilla Pasta. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella (Magra), Pane Italiano, Nutella Nutella. więcej...
|
|
3214 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|