Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2016
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 52,13g | Białk: 40,75g | Węglo: 245,64g.
Śniadanie: Zeytin, Marmelat, Beyaz Ekmek, Menemen. Lunch: Zeytin, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Karpuz. Obiad: Karpuz, Nektarin. więcej...
|
|
3054 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|