Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2016
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
4418 kcal
|
Tłusz: 86,65g | Białk: 289,41g | Węglo: 600,60g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Clara de Ovo Cozida, Sumol Ananás, Arroz de Cenoura. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Alesto Frutos Secos Mix, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso. Obiad: Continente Esparguete à Bolonhesa. Przekąski/Inne: Nespresso Café Expresso, Crownfield Crunchy Muesli Whit Mixed Fruit, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Banana, Master Bar, Musclemeds Carnivor, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Musclemeds Carnivor, BSN N.o. Xplode XE Edge, Quamtrax Nutrition Tribulus Plus, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
|
2735 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 3 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|