Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2016
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 52,72g | Białk: 62,09g | Węglo: 182,63g.
Śniadanie: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Lunch: Mango, Porchetta, Pane Bianco. Obiad: Olive Verdi, Cipolle, Peperoncino Verde, Funghi Champignon, Coop Pesche Sciroppate, Souper Zuppa di Fagioli, Insalata di Pomodori. Przekąski/Inne: Meringa. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|