Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2016
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 109,05g | Białk: 62,12g | Węglo: 158,39g.
Śniadanie: Манная Каша на Молоке, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Lunch: Хлеб Черный, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Сыр Колбасный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Obiad: Шарлотка, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Przekąski/Inne: Велком Колбаса Домашняя Куриная, Виноград, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 50 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 15 minut, Тверк - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|