Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2016
|
109,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 71,62g | Białk: 57,76g | Węglo: 161,13g.
Śniadanie: Kokosmilch, Almette Natur, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Chia-Samen. Lunch: Dovgan Kwas, Baguette, Glasnudeln (Gekocht), Aldi Bratwurst Grob, Purland Schweinebauchscheiben, American Spare Ribs. Przekąski/Inne: Weinschorle, Buttercreme, Blätterteig. więcej...
|
|
3611 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 8 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|