Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2016
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2864 kcal
|
Tłusz: 125,05g | Białk: 96,66g | Węglo: 336,59g.
Śniadanie: Patates Kızartması, Peynirli Börek. Lunch: Sütaş Ayran, Lahmacun. Obiad: Fanta Fanta, Kumpir. Przekąski/Inne: Bim Kavala Bademli Kurabiye. więcej...
|
|
3475 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|