|
well, tomorrow is my weigh in day after 2 weeks and a few days of horrible eating habits and still no good consistant work out regime... i'm hoping for the best.
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 89,72g | Białk: 40,85g | Węglo: 213,57g.
Śniadanie: Hash Brown, Sausage Biscuit (Large), Granulated Splenda, Coffee or Table Cream (Light), Regular Coffee. Lunch: 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Queso Dip. Obiad: Broccoli Cheese Casserole, Dr. Pepper, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Artichoke Spinach Dip, Pinot Noir Wine. więcej...
|
|
2959 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Siedzenie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|