Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2016
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 61,85g | Białk: 59,10g | Węglo: 167,30g.
Śniadanie: Carrefour Discount Emmental Râpé, Pomme Golden, Paul Pain au Chocolat. Lunch: Carrefour Emmental Râpé, Poires, Aldi Salade Thon Crudités. Obiad: Picard Demi Baguette Rustique, Paul Pain Au Chocolat. Przekąski/Inne: Président Emmental Râpé. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 40 minut, Body Pump - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|