Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2016
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 63,92g | Białk: 46,84g | Węglo: 287,54g.
Śniadanie: Nectarines, Fraises, Rice Dream Rijstmelk, AH Blauwe Bessen, Framboises, Muesli (Fruits Secs et Noix). Lunch: Carte D'Or Sorbet Mangue, Auchan Riz Basmati, Tomates, Chou-Fleur, Huile de Tournesol, Poivrons Rouges Doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Dal. Obiad: Tarte aux Fraises, Prunes, Leader Price Chocolat Noir 85%, Framboises, Houmous, Dia Jambon de Parme (Prosciutto Di Parma), Charal Carpaccio Parmesan, Bruschetta. więcej...
|
|
2528 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|