Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2016
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 43,33g | Węglo: 185,60g.
Śniadanie: Café, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette. Lunch: Nouilles Chinoises. Obiad: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Gervais Le Petit Suisse, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. Przekąski/Inne: Nestlé Extrême Tourbillon Vanille Caramel, LU Petit Beurre. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 16 minut, Gotowanie - 15 minut, Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 39 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Stanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|