Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2016
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2679 kcal
|
Tłusz: 142,24g | Białk: 79,01g | Węglo: 228,41g.
Śniadanie: Zucchero, Tè Verde, Cornetto al Cioccolato. Lunch: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. Obiad: Heineken Birra, Cameo Pizza Ristorante ai Funghi. więcej...
|
|
3232 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|