Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2016
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
624 kcal
|
Tłusz: 19,40g | Białk: 24,02g | Węglo: 90,49g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Lunch: Coop Pesche Sciroppate, Noci, Caffè (Espresso), Fettina di Vitello, Zuppa di Fagioli, Zucchine Bollite, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Skuter - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|