Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2016
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 68,17g | Białk: 54,70g | Węglo: 230,78g.
Śniadanie: Alce Nero Miele di Castagno, Pane Integrale, Land Yogurt Intero Bianco. Lunch: Spaghetti Aglio e Olio. Obiad: Gullón Biscotti Digestive, Pane Integrale, Sabelli Mozzarella Fior di Latte, Condimento per Insalata all'italiana, Foglia Verde Insalata Mista. Przekąski/Inne: Prosecco, Conad Cono Amarena. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|