Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2016
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2549 kcal
|
Tłusz: 71,68g | Białk: 146,19g | Węglo: 347,62g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Бременский Зерновой, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Соевый Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Obiad: Ратибор Варенье Абрикосовое, Творожная Запеканка с Изюмом, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, СОЛНЕЧНЫЕ Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Бременский Зерновой, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Бременский Зерновой, Груша. więcej...
|
|
4124 kcal
|
Ćwiczenie:
Работа с компьтером - 44 minut, Ogladanie TV - 59 minut, Koszenie Trawy - 2 godziny, Seks - 29 minut, Mycie Naczyń - 19 minut, Spanie - 6 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 1 minuta, Prysznic - 14 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 24 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 24 minut, Gotowanie - 39 minut, Kulturystyka - 48 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|