Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2016
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
402 kcal
|
Tłusz: 12,60g | Białk: 26,04g | Węglo: 46,29g.
Śniadanie: Молокочай. Lunch: Молокочай. Obiad: Молокочай. więcej...
|
|
2917 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|