Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2016
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 29,38g | Białk: 61,02g | Węglo: 86,70g.
Śniadanie: Herbalife Protein Bar Chocolate Peanut Flavour, Herbalife Healthy Meal Nutritional Shake Mix. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). Obiad: Herbalife Healthy Meal Nutritional Shake Mix. Przekąski/Inne: Oranges. więcej...
|
|
3092 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 53 minut, Jumping Jacks - 1 minuta, Kick-boxing - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 36 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|