Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2016
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 64,81g | Białk: 80,77g | Węglo: 262,80g.
Śniadanie: La Paulina Сыр Гойя, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Вкуснотеево Творог 9%, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Obiad: Арбуз. Przekąski/Inne: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 30 minut, Prysznic - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny, Sprzątanie - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|