Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2016
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2405 kcal
|
Tłusz: 103,35g | Białk: 163,18g | Węglo: 225,82g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Бременский Зерновой, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Голец, СОЛНЕЧНЫЕ Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Свинина Отварная, Гречка Отварная, Курица Вареная, Пиканта Баклажаны по Домашнему. Obiad: Приготовленные Баклажаны, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Горчица, Хлеб Бременский Зерновой, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
3264 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny i 14 minut, Ogladanie TV - 29 minut, Prysznic - 14 minut, Prace Domowe - 39 minut, Prowadzenie Pojazdu - 49 minut, Spanie - 6 godziny i 34 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 3 minut, Mycie Naczyń - 19 minut, Gotowanie - 39 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|