Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2016
|
109,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 83,28g | Białk: 68,15g | Węglo: 150,47g.
Śniadanie: Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Almette Natur, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti mit Tomatensoße. Obiad: Snickers White, Mürbteigkekse, Wassermelone, Harry Soft Bröd, American Spare Ribs, Lidl Grobe Bratwurst, Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat mit Dressing. Przekąski/Inne: Alnatura Sonnenblumenkerne, Dovgan Kwas. więcej...
|
|
3945 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|