Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2016
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 62,62g | Białk: 44,11g | Węglo: 177,97g.
Śniadanie: Мёд, Помидоры, Хлеб с Отрубями, Соевый Соус, Гречка Отварная. Lunch: Круассан, Агропродукт Хреновина, Чай с Лимоном, Хлеб с Отрубями, Кабачки Тушеные. Obiad: Печеночный Торт, Спаржа по-Корейски, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Винегрет, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Яблоко, Сливы, Сливы. więcej...
|
|
2789 kcal
|
Ćwiczenie:
День - 1 godzina, Комплекс - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 28,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashulik467
|