Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2016
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 51,77g | Białk: 78,01g | Węglo: 171,36g.
Śniadanie: Tomates Cerises, KFC Hot Wings (1). Lunch: Teisseire Sirop de Citron Vert, Lorina Limonade Citron de Sicile, Carrefour Glace Fusée, Fleury Michon Surimi, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Mozzarella Billes, Auchan Salade Iceberg, Oeuf, Échine de Porc, Tomates Cerises. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|