Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2016
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 39,56g | Białk: 136,68g | Węglo: 101,84g.
Śniadanie: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в Деревне Творог, 0,2%. Obiad: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. więcej...
|
|
2859 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|