Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2016
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 64,34g | Białk: 73,74g | Węglo: 250,10g.
Śniadanie: Formaggio Svizzero, Albicocche, Dal Colle Croissant Salati. Lunch: Pane Integrale, Anguria, Formaggio Svizzero, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate. Obiad: Prugne, Albicocche, Anguria, Pane Integrale, Carote Bollite, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Sabelli Mozzarella Fior di Latte. Przekąski/Inne: Conad Cono Amarena, Kinder Barretta. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|