Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2016
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 28,58g | Białk: 70,61g | Węglo: 211,53g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Картошка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Przekąski/Inne: Груши, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Виноград, Халва, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Мёд, Dr. Oetker Желе для Торта. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Пресс - 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|