|
Рыбный день не задался.... Не теряя оптимизма, перешагиваем и идем дальше!!!
P.S.Всем хорошего дня!
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 59,47g | Białk: 12,44g | Węglo: 93,42g.
Śniadanie: Кофе. Lunch: Капуста Тушеная, Лента Свекла с Чесноком, Борщ Украинский. Obiad: Вино Красное Сухое, Верес Икра Баклажанная. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|