Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2016
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 39,05g | Białk: 50,87g | Węglo: 132,32g.
Śniadanie: Fruit d'Or Margarine, Régilait Lait Demi Écrémé, Marque Repère Petits Pains Grillés au Blé Complet sans Sucres Ajoutés. Lunch: Lidl Filet de Colin d'alaska à la Bordelaise, Tomates Cerises, Fleury Michon Surimi, Concombre (Pelé). Obiad: Carrefour Yaourt & Fruits 0%, Monique Ranou Salade Pomme de Terre Gésier Tomate Figue. Przekąski/Inne: Pâturages Semoule au Lait Saveur Vanille, Daco Bello Amandes Effilées, La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, Président Emmental Français, Materne Pom'potes Pomme, Gerblé Spéculoos sans Sucre Ajouté, Innocent Smoothie Fraises Bananes. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi florelouping18
|