Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2016
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 49,34g | Białk: 74,40g | Węglo: 125,62g.
Śniadanie: Pingo Doce Leite Magro Dos Açores, Lidl Flocos de Aveia, Continente Queijo Fresco Batido, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Delta Café. Lunch: Continente Queijo Fresco Batido, Continente Grão de Bico Cozido, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Гаспачо, Красное Столовое Вино. Obiad: Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Плов с Курицей. Przekąski/Inne: Сладкие Шоколадные Конфеты. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Joga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ritaalgarve
|