Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2016
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
654 kcal
|
Tłusz: 43,93g | Białk: 43,77g | Węglo: 26,78g.
Śniadanie: Sol Gelatina Zero. Lunch: Espinafre, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Abacate, Ovo Cozido. Obiad: Queijo Parmesão (Ralado), Alho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Abacate. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Claudia@2023
|