Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2016
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 35,09g | Białk: 76,58g | Węglo: 275,96g.
Śniadanie: Pesca, Banana, Yogurt alla Frutta (Magro). Lunch: Banana, Pasta Integrale Secca. Obiad: Santa Lucia Mozzarella, Pane tipo Rosetta, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Gelato Stracciatella. Przekąski/Inne: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca, Scotti Gallette di Riso. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cuarentaycinco45
|