Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2016
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61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1544 kcal
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Tłusz: 47,73g | Białk: 65,96g | Węglo: 217,57g.
Śniadanie: ソントン ブルーベリージャム, サワークリーム, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り, ピクルス. Lunch: バナナ, レタス, トマト, 春雨サラダ, 白身魚のフライ, ピクルス, ブルドックソース 中濃ソース, マスタード, サワークリーム, アジフライ, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り. Obiad: 漬け物, ねぎま, イオン株式会社 イカ唐揚げ, 味噌汁, 調理したなす, マスタード, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り. Przekąski/Inne: セブンイレブン ところてん, 坂角総本舗 ゆかり, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 豊島屋 鳩サブレ, バナナ. więcej...
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Zyskuje 2,0 kg na tydzień
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