Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2016
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 168,88g | Węglo: 119,47g.
Śniadanie: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lunch: Radis, Riz Blanc, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Obiad: Haricots Rouges (en Conserve), Haricots Verts, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Carrefour Fromage Blanc 0%, Raisins Secs, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Blanc de Dinde, Pamplemousse (Rose et Rouge), Pomme. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|