Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2016
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2247 kcal
|
Tłusz: 71,54g | Białk: 69,91g | Węglo: 216,48g.
Śniadanie: Almette Natur, Burger Knäckebrot mit Dinkel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Vollkornbrötchen, Aldi Back-Camembert. Obiad: Sekt, Fruchtcocktail oder Gemisch, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Burger King Whopper Western Style. Przekąski/Inne: Burger King Hot Brownie. więcej...
|
|
4185 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|