Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2016
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2509 kcal
|
Tłusz: 95,59g | Białk: 161,49g | Węglo: 262,83g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Верес Лечо Болгарское, Хлеб Бременский Зерновой, Борщ с Курицей, Горчица, Белый Город Сметана 15%, Свинина Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Верес Лечо Болгарское, Огурец (с Кожурой), Белый Город Сметана 15%, Помидоры. Przekąski/Inne: Белый Город Сметана 15%, Солнечное Грушёвое Варенье, Нежеголь Творог Обезжиренный, Верес Лечо Болгарское, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Голец. więcej...
|
|
4707 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 4 godziny, Mycie Naczyń - 9 minut, Prysznic - 19 minut, Gotowanie - 24 minut, Prace Domowe - 39 minut, Spanie - 5 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 33 minut, Praca - 4 godziny i 28 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|