Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2010
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
777 kcal
|
Tłusz: 56,50g | Białk: 46,97g | Węglo: 24,22g.
Śniadanie: bacon strips, eggs, mug coffe 10 ounce, decaff, COFFEE-MATE sf hazelnut. Lunch: whipped cream, strawberry. Obiad: yellow squash, rib eye. Przekąski/Inne: walnuts, water. więcej...
|
|
3283 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Trening Kondycyjny - 5 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|