|
62.6
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 43,51g | Białk: 24,55g | Węglo: 140,15g.
Śniadanie: Miel, Nutella Nutella, Brioche, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. Przekąski/Inne: Amandes. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|