Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2016
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 48,63g | Białk: 139,97g | Węglo: 149,01g.
Śniadanie: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Łowicz Syrop Malinowy, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Alma Market Olej Słonecznikowy, Aspiro Sos Meksykański, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Obiad: Majonez, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Tortilla Wraps. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|