Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2016
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 78,63g | Białk: 69,67g | Węglo: 286,52g.
Śniadanie: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Delisse Lait Écrémé, Jordans Country Crisp Fraise, Nectarines. Lunch: Andros Liégeois de Fruits Pomme Framboise, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Jacquet Pain de Mie Complet, Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Oeuf Brouillé. Obiad: P'tit Déli Galettes Bretonnes, Fruistar Coupelle du Verger, Auchan Gressins au Romarin, Salade Niçoise, Ancel Bretzel. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|