Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2016
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 62,45g | Białk: 89,58g | Węglo: 217,03g.
Śniadanie: 魚の天ぷら, 肉じゃが, バナナ, サワークリーム, 食パンのトースト, 味噌汁, ピクルス. Lunch: 白身魚のフライ, ラスク, 魚の天ぷら, 肉じゃが, 蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ, ピクルス, ゆで卵, マスタード, レタス, 食パンのトースト. Obiad: 漬物, 蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ, 魚の天ぷら, ハッシュドビーフ, ご飯. Przekąski/Inne: 牛乳（全乳）, セブンイレブン ところてん, 牛乳（低脂肪2％、成分調整）. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|