|
*Staun* :-o
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 66,83g | Białk: 71,43g | Węglo: 154,40g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Vom Land Imkerhonig, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Schinken. Lunch: Netto Chicken-Cheeseburger. Obiad: Ehrmann Vanille Traum Kirsche, Gurke (mit Schale), Tomaten, Leichter Genuss Geflügelsalat, Grünländer Mild & Nussig, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Dulano Geflügel-Pastete, Leichter Genuss Frischkäse Light, Viva Vital Eiweißbrot. Przekąski/Inne: Langnese Nogger Choc. więcej...
|
|
3390 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|