Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2016
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2560 kcal
|
Tłusz: 134,52g | Białk: 126,05g | Węglo: 269,52g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Магнит Пошехонский Сыр 45%, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Зеленое Яблоко, Макдоналдс Соус Сырный, Помидоры, Белый Город Сметана 15%, Бахетле Оладьи из Печени, Гречка Отварная, Хлеб Бременский Зерновой, Борщ с Курицей, Яйцо Куриное, Costa Coffee Пирог с Курицей. Obiad: Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Ратибор Варенье Абрикосовое. Przekąski/Inne: Макдоналдс Соус Сырный, Перекресток Крылья Куриные Гриль. więcej...
|
|
3553 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 44 minut, Prowadzenie Pojazdu - 59 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 14 minut, Prysznic - 19 minut, Kulturystyka - 54 minut, Spanie - 5 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 39 minut, Mycie Naczyń - 39 minut, Gotowanie - 24 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 4 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|