Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2016
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 36,68g | Białk: 66,55g | Węglo: 109,75g.
Śniadanie: Bâton de Beurre Allégé Salé, Carrefour Pain aux Céréales, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Banane, Auchan Steak Haché Façon Bouchère, Carrefour Bio Féta, Vinaigre (Cidre), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Obiad: Carrefour Pain aux Céréales, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Petits Pois Cuits (en Conserve), Melons d'Eaux, Melon. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|